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Contenidos creados para cuidar de ti:
Cúrcuma –
Hinojo – Foeniculum vulgare Mill.
Uso tradicional: Fiebre, dolor de cabeza, dolor de estómago, flatulencias, diarrea, vómitos, producción de leche materna, dolor de vejiga y…
Tronadora – Tecoma stans (L.) Juss ex Kunth.
Usos tradicionales diabetes, incontinencia de orina, afecciones renles, retención de líquido, dolor de estómago, disentería, bilis, gastritis, digestión difícil, estreñimiento,…
La relación entre Epigenética y Electromedicina: Cómo la tecnología influye en tu salud
La ciencia está revolucionando la forma en que entendemos y cuidamos nuestra salud. Dos campos innovadores, la epigenética y la…
Regaliz – Glycyrrhiza glabra L.
Nombre común y científico del Regaliz Te presentamos el Regaliz, también conocido como Orozuz | Nombre científico: Glycyrrhiza glabra L….
Toronjil – Agastache mexicana
Nombre común y científico del Toronjil Te presentamos el Toronjil | Nombre científico: Agastache mexicana El toronjil (Melissa officinalis), también…
¿Qué son los prebióticos y probióticos?
Descubre cómo los prebióticos y probióticos trabajan juntos para mejorar tu salud intestinal, fortalecer tu sistema inmunológico y potenciar tu…
Cancerina – Hippocreatea excelsa H.B.K.
Descubre los usos tradicionales y datos históricos de la cancerina, una planta medicinal mexicana valorada por sus propiedades contra problemas…
Pasiflora – Passiflora Incarnata L.
Nombre común y científico de la Pasiflora Te presentamos la Pasiflora | Nombre científico: Passiflora Incarnata L. Esta planta ha…
Árnica – Heterotheca inuloides Cass.
Uso tradicional: Reumas, dolor de cuerpo, ciática, artritis, reumas, reguladora hormonal, síndrome premenstrual, menopausia sexual, infertilidad, osteoporosis, miomas, próstata, astenia,…
Estafiate – Artemisa ludoviciana
Nombre común y científico del Estafiate Te presentamos al Estafiate | Nombre científico: Artemisa ludoviciana. El estafiate (Artemisia ludoviciana) es…
Boldo – Peumus boldus Molina.
Uso tradicional: Reumas, dolor de cuerpo, ciática, artritis, reumas, reguladora hormonal, síndrome premenstrual, menopausia sexual, infertilidad, osteoporosis, miomas, próstata, astenia,…
Romero – Rosmarinus officinalis L.
Nombre común y científico del Romero Te presentamos al Romero | Nombre científico: Rosmarinus officinalis L. El romero (Rosmarinus officinalis)…
Sábila – Aloe vera
Nombre común y científico de la Sábila Te presentamos la Sábila | Nombre científico: Aloe vera También conocida como aloe…
Pelos de elote – Zea mays L.
Los pelos de elote son un remedio herbal valioso en el tratamiento de problemas urinarios y su potencial en la…
Fenogreco – Trigonella foenum- graecum L.
Nombre común y científico Te presentamos al Fenogreco | Nombre científico: Trigonella foenum- graecum L. Es una planta herbácea originaria…
Beneficios de sustituir lácteos en tu alimentación
Descubre los beneficios de sustituir lácteos con alternativas saludables como tofu, kombucha y kefir. Mejora tu salud y bienestar.
Prodigiosa – Brickellia cavanillesii DC.
La prodigiosa tiene propiedades antiinflamatorias, digestivas, hepatoprotectoras y antipiréticas. Su sabor amargo se asocia con las propiedades medicinales.
Sustituye aceites vegetales saturados en grasas por opciones más saludables en tu cocina
En la búsqueda de una vida más saludable, muchas personas están reevaluando las grasas que consumen diariamente. Los aceites vegetales…
Jengibre – Zingiber officinale Roscoe.
El jengibre continúa siendo una planta invaluable en la medicina moderna y tradicional, demostrando su eficacia a través de los…
Sustituye la Sal Yodada: 6 opciones saludables para tus preparaciones
Descubre cómo sustituir la sal yodada con opciones más saludables como sal de mar y sazonadores vegetales para mejorar tu…
6 sustitutos de la harina refinada de trigo
En el mundo de la nutrición consciente y la cocina saludable, cada vez más personas buscan alternativas a la harina…
Alga Espirulina – Spirulina máxima Bernad.
La espirulina es un alga cianobacteria que ha sido utilizada durante siglos por diversas culturas debido a sus propiedades nutricionales…
Solsticio de verano: Vive una práctica para activar la sabiduría corporal este día
El solsticio de verano es el día más largo y la noche más corta del año pero ¿qué puede significar…
Prepara un Jugo Detox con manzana y zanahoria
Descubre cómo preparar un jugo detox de manzana verde, jengibre, pepino y zanahoria. Aprende sus beneficios y la mejor hora…
Chaparro amargo – Castela tortuosa Liebn.
El Chaparro Amargo es una planta de uso medicinal para el tratamiento de trastornos digestivos y parasitarios.
Sustituye el azúcar refinado con otros endulzantes naturales en tus recetas
Descubre cómo reemplazar el azúcar refinado por miel, stevia, dátiles y otros endulzantes naturales para una cocina más saludable.
Hierba del Sapo – Eryngium heterophyllum Engel.
La Hierba del Sapo es conocida por sus propiedades beneficiosas para la producción y el flujo de bilis, lo que…
Tabula rasa: explora tu mente y cuerpo sin prejuicios
En uno de mis entrenamientos con mi maestra Soundra Horton Fraleigh en el Instituto Eastwest Somatics aprendí sobre la frase…
Cardo Mariano – Silybum marianum (L.) Gaertn.
Nombre común y científico del Cardo Mariano Te presentamos el Cardo Mariano | Nombre científico: Silybum marianum (L.) Gaertn. El…
¿Cómo mejorar la calidad de descanso?
No todo el tipo de descanso es igual. Y no todo tipo de sueño lo aprovechamos igual. Recientemente, un alumno…
Cola de caballo – Equisetum hyemale L. subsp affine
Nombre común y científico de la Cola de Caballo Te presentamos la Cola de Caballo | Nombre científico: Equisetum hyemale…
Aislamiento: El precio emocional del uso excesivo de nuevas tecnologías
Este tema del que te hablaré hoy, el aislamiento social, es para mí sumamente importante y ha tenido un gran…
Diente de León – Taraxacum officinale Weber
El diente de león se ha utilizado tradicionalmente para una variedad de propósitos medicinales. Se cree que tiene propiedades diuréticas,…
LA CONCIENCIA CORPORAL EN EL TRABAJO: ¿Qué beneficios aporta a la inteligencia emocional y a la salud psicosocial en las empresas?
El trabajo es muchas veces el lugar en donde más pasamos tiempo, y no me refiero solo a un lugar…
Así funciona tu sistema digestivo
Los humanos comemos en promedio entre 1 y 2.7 kilogramos de comida al día, más de 365 kilogramos por persona…
Ajo – Allium sativum L.
Nombre común y científico del ajo Te presentamos el Ajo | Nombre científico: Allium Sativum L. Es una planta bulbosa…
Calma los cólicos menstruales con estas técnicas naturistas y preparaciones herbolarias
Alivia tus cólicos menstruales de forma natural con estas técnicas y preparaciones a base de plantas. Descubre cómo manejar el…
Ruda – Ruta chalepensis L.
Usos tradicionales Dolores en general, dolor de oído, vaginitis, problemas digestivos, gastritis nerviosa, inflamaciones por golpes, problemas de la piel,…
¿Consciencia corporal en niños: cómo se puede enseñar? – 5 formas de aplicarlo en casa
¿Te has preguntado lo importante que es la conciencia corporal en los niños? La conciencia corporal es muy valiosa desde…
¿Cómo te sientes hoy? Descubre tu estado en la escala de la Herbolaria Integrativa
En ocasiones, expresar cómo nos sentimos puede ser un tanto complicado, ¿verdad? Pero ¿qué tal si utilizamos la naturaleza como…
Vitaminas y minerales de origen herbolario para mejorar tu salud reproductiva y sexual
Para comenzar, ¿de qué hablamos cuando nos referimos a salud reproductiva? Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la…
5 verdades que me ayudaron a mejorar la relación con mi cuerpo
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Barbasco (Dioscorrea composita Hemsley)
Al barbasco se le relaciona como agente anticonceptivo. Es una planta medicinal usada para tratar también inflamación, fiebre, trastornos gastrointestinales…
Movimiento Somático y la Coherencia Cardiaca (clase y ejercicios)
La coherencia cardiaca es un tema fascinante en cómo nuestra regulación del corazón, su ritmo y frecuencias pueden influenciar nuestro…
Manzanilla (Matricaria recutita L.)
Usos tradicionales Dolores en general, dolor de oído, vaginitis, problemas digestivos, gastritis nerviosa, inflamaciones por golpes, problemas de la piel,…
12 plantas medicinales de uso común que deben evitarse durante el embarazo
Ciertas plantas medicinales a pesar de ser muy nobles, deben evitarse durante el embarazo, pues pueden originar padecimientos y complicaciones…
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